அக அமைதி தியானம் கூட்டுத் தியானப் பயிற்சி - ஜுன் 2025

அன்புடையீர்,

அமைதி நிறைந்த அன்பு வணக்கம்.

உங்கள் வாழ்வில் அமைதியும் அன்பும் நிறைந்திருக்க வாழ்த்துகள்.

கூட்டுத் தியானப் பயிற்சி வகுப்புகள்

அனைவருக்கும் பலன் தரும் வகையில் ஒவ்வொரு மாதமும் இணைய வழி தியானப் பயிற்சி வகுப்புகள் அக அமைதி தியானத்தின் வாயிலாக நடைபெற்று வருகின்றன. சமூக நல்மாற்றத்திற்கான இந்த முன்னெடுப்பில் ( நமது பயிற்சி வகுப்பில்) கலந்து கொண்டு பயன்பெற்ற அனைவருக்கும் எனது மனமார்ந்த வாழ்த்துகளையும் நன்றியையும் பாராட்டையும் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்.

ஒவ்வொரு வகுப்பிலும் மருத்துவத் துறையைச் சார்ந்தவர்கள், பொறியாளர்கள், குடும்பத் தலைவிகள், ஆசிரியர்கள், பேராசிரியர்கள், மாணவர்கள், சுய தொழில் முனைவோர் எனப் பலரையும் சந்திக்கும் வாய்ப்பு கிடைத்து வருகிறது. அவர்கள் தங்கள் பயிற்சி அனுபவங்களையும் நம்மிடம் பகிர்ந்து கொண்டு உள்ளனர். இதன் மூலமாக அக அமைதி தியானப் பயிற்சிகள் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக அமைந்துள்ளது என்பதனை அறிய முடிகிறது.

இம்முயற்சியின் மற்றொரு முன்னெடுப்பாக கட்டணமில்லா இணைய வழி தியானப் பயிற்சி வகுப்பிற்கு உங்களை வரவேற்கிறோம்.

கூட்டுத் தியானப் பயிற்சி அறிமுகம்

கூட்டுத் தியானப் பயிற்சி அறிமுகக் காணொளி

பயிற்சி வகுப்பில் கலந்து கொள்ள பின்வரும் இணைய முகவரியைப் பயன்படுத்தி பதிவு செய்து கொள்ளுங்கள்

கூட்டுத் தியானப் பயிற்சிக்கு பதிவு செய்க

பயிற்சி வகுப்பிற்கு கட்டணம் ஏதுமில்லை. உங்கள் நண்பர்கள், உறவினர்களிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நான் உங்களைப் பயிற்சி வகுப்பில் சந்திக்கிறேன்.

நடைபெறும் தேதி	நேரம் - தமிழக நேரப்படி	கிழமை	நிலை
4 ஜுன் 25	காலை 5 மணி	புதன்	பதிவு செய்க
11 ஜுன் 25	இரவு 7 மணி	புதன்	பதிவு செய்க
18 ஜுன் 25	காலை 5 மணி	புதன்	பதிவு செய்க
25 ஜுன் 25	இரவு 7 மணி	புதன்	பதிவு செய்க
7 மே 25	இரவு 7 மணி	புதன்	நிறைவு பெற்றது
14 மே 25	காலை 5 மணி	புதன்	நிறைவு பெற்றது
21 மே 25	இரவு 7 மணி	புதன்	நிறைவு பெற்றது
28 மே 25	காலை 5 மணி	புதன்	பதிவு செய்க
2 ஏப்ரல் 25	காலை 5 மணி	புதன்	நிறைவு பெற்றது
9 ஏப்ரல் 25	இரவு 7.45 மணி	புதன்	நிறைவு பெற்றது
16 ஏப்ரல் 25	காலை 5 மணி	புதன்	நிறைவு பெற்றது
23 ஏப்ரல் 25	இரவு 7.45 மணி	புதன்	நிறைவு பெற்றது
26 மார்ச் 25	இரவு 7.45 மணி	புதன்	நிறைவு பெற்றது
19 மார்ச் 25	காலை 5	புதன்	நிறைவு பெற்றது
12 மார்ச் 25	இரவு 8	புதன்	நிறைவு பெற்றது
6 மார்ச் 25	காலை 5.15	வியாழன்	நிறைவு பெற்றது
1 மார்ச் 25	இரவு 8	சனி	நிறைவு பெற்றது
26 பிப்ரவரி 25	காலை 5.15	புதன்	நிறைவு பெற்றது

2025 ஆண்டின் தியானப் பயிற்சி வகுப்புகள் குறித்த முழுத் திட்டத்தை அறிந்து கொள்ள தொடர்ந்து வாசியுங்கள்

2025 முழுத் திட்டம்

2025 ஆம் ஆண்டின் அக அமைதி தியானப் பயிற்சி வகுப்புகளின் முழுத் திட்டம் பற்றிய விளக்கம் இந்தக் காணொளியில் உள்ளன. அதோடு முழுத் திட்டமும் அடங்கிய pdf ஐ நீங்கள் நமது இணையப் பக்கத்தில் முகப்பு பகுதியில் பதிவிறக்கம் செய்து கொள்ளலாம்.

2025 தியானப் பயிற்சி வகுப்பு திட்டம் பதிவிறக்குக

2025 ஆம் ஆண்டின் முழு பயிற்சி திட்டம் அறிமுகம்

ஏன்?

இன்றைய சமூகச் சூழலை முழுவதுமாக கருத்தில் கொண்டு நாம் அனைவரும் சந்தித்து வரும் பல்வேறு சவால்களுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வை தியானப் பயிற்சிகள் வழங்கும் என்ற முழு நம்பிக்கையுடனே இந்த பயிற்சி வகுப்புகள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன.

அடிப்படை நோக்கம் " சமூக நல்மாற்றத்திற்கான பங்களிப்பை தியானப் பயிற்சிகளை மக்களுக்கு கற்றுத் தருதல் மூலம் செயல்படுத்துதல்"

தியான முறைகள்

இணைய வழி தியானப் பயிற்சிகளில் நாம் ஆனா பானா சதி, விபாசனா என்ற இரண்டு தியான முறைகளைக் கற்று, பயிற்சி செய்வதோடு அவற்றை நம் வாழ்வியல் மேம்பாட்டிற்கு எவ்வாறு பயன்படுத்திக் கொள்வது என்பதனையும் அறிந்து கொள்வோம்.

பயிற்சி திட்டம்

2025 ஆம் ஆண்டில் திட்டமிடப்பட்டுள்ள பயிற்சிகள் அனைத்தும் அனைவருக்கும் பயன் தரும் வகையில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன். பொதுவாக இவை 1 நாள், 3 நாள், 5 நாள், 10 நாள் வகுப்புகளாக திட்டமிடப்பட்டுள்ளன.

பெண்களுக்கான சிறப்பு 1 நாள் மற்றும் 3 நாள் பயிற்சி வகுப்புகளும் பின்வருமாறு திடமிடப்பட்டுள்ளன. இவற்றில் ஒரு நாள் பயிற்சி வகுப்பு இணைய வழியிலும் 3, 5, 10 நாள் பயிற்சி வகுப்புகள் பதிவு செய்யப்பட்ட வகுப்புகளாகவும் ஜுன் மாதம் முதல் வழங்கப்படுகிறது.

அனைவருக்குமான பயிற்சிகள்

அனைவரும் கலந்து கொள்ளும் பயிற்சிகள்

1 நாள் பயிற்சி தியானப் பயிற்சி :

இணைய வழி ஒரு நாள் தியானப் பயிற்சி வகுப்பு தொடர்ந்து நடைபெறுகிறது. பயன்பெற விரும்புவோர் பின்வரும் தகவலைப் பயன்படுத்தி பதிவு செய்து கொள்ளவும்.

10 நாள் பயிற்சி தியானப் பயிற்சி :

பதிவு செய்த நாள் முதல் உடனடியாக கற்று பயிற்சி செய்யத் துவங்கலாம்.

விரைவில் அதற்கான தகவல் இங்கே பகிரப்படும்.

5 நாள் பயிற்சி தியானப் பயிற்சி :

பதிவு செய்த நாள் முதல் உடனடியாக கற்று பயிற்சி செய்யத் துவங்கலாம்.

விரைவில் அதற்கான தகவல் இங்கே பகிரப்படும்.

3 நாள் பயிற்சி தியானப் பயிற்சி :

பதிவு செய்த நாள் முதல் உடனடியாக கற்று பயிற்சி செய்யத் துவங்கலாம்.

விரைவில் அதற்கான தகவல் இங்கே பகிரப்படும்.

பெண்களுக்கான பயிற்சி வகுப்புகள்:

3 நாள் பயிற்சி தியானப் பயிற்சி :

பதிவு செய்த நாள் முதல் உடனடியாக கற்று பயிற்சி செய்யத் துவங்கலாம்.

விரைவில் அதற்கான தகவல் இங்கே பகிரப்படும்.

வாட்ச் அப்

அன்புடன்

ரா. மகேந்திரன்

அக அமைதி தியானம்

https://mahetechacademy.com